הנחיות תזונתיות לתופעות לוואי מכימותרפיה והקרנות

• המנעות ממזונות עם טעמים או ריחות מאוד דומיננטיים כגון מזונות מטוגנים ומזונות מתובלים במיוחד.
• המנעות ממזונות בעלי ניחוח ארומטי.
• העדפת מזונות עם טעם/ריח ניטרליים.
• העדפת מזונות אשר בושלו במים או עברו אידוי על פני מזונות מטוגנים.
• העדפת אכילה/שתייה של מזונות ומשקאות קרים כגון גלידות ומילקשייקים.
• אכילת מזונות יבשים דלי שומן לספיגת מיצי הקיבה כגון צנימים, אורז, תפוחי-אדמה אפויים, קרקרים, בייגלה, עוגות יבשות.
• אכילת ארוחות קטנות ותכופות על-מנת למנוע לחץ בקיבה.
• לעיסה איטית ויסודית של המזון.
• אכילה במקום מאוורר עד כמה שניתן.

• אכילת ארוחות קטנות לעיתים תכופות.
• ניצול זמנים בהם הינך מרגיש טוב יותר לאכילת ארוחות גדולות יותר (במקרים רבים ארוחת הבוקר הינה הארוחה הגדולה של היום).
• המנעות משתיה במהלך הארוחות בכדי למנוע תחושת מלאות מהירה יותר. מומלץ לשתות בין הארוחות.
• שמירת מזון זמין/חטיף בהישג-יד על-מנת שניתן יהיה לאוכלו בכל עת שתחפוץ.
• אכילת ארוחות ביניים במהלך היום וגם לפני השינה.
• אין להשתמש במוצרי דיאט.
• העדפת מזון מרוכז קלורית ועשיר בחלבון.

דוגמאות

• שמנת במקום לבן, ארטיק במקום קרטיב
• העדפת לחם/קרקר עם ממרח/ים עשיר בשומן ו/או חלבון (גבינה צהובה, גבינת שמנת, אבוקדו, טחינה ועוד)
• העדפת בייגלה עם גבינה ע"פ בייגלה יבש, העדפת רסק פרי מעורבב עם שמנת ע"פ רסק פרי בלבד.
• כל ביס נחשב!

• יש להקפיד על שתייה מרובה.
• רצוי לאכול ארוחות קטנות בהפרשי זמן קצרים.
• אין להוסיף פריטי מזון המכילים תאית או סובין, יש להקפיד על קילוף הירקות והפירות וסינון המיצים.

מצורפת רשימת מזונות המחולקת למזונות המומלצים, ומזונות שמומלץ להימנע מהם:

מומלצת שתייה מרובה – 8-10 כוסות ליום (מים, תה צמחים, מרקים, מיצי פירות, משקאות ללא קפאין).

• סיבים תזונתיים מסייעים בהסדרת פעילות המעיים – מזונות עתירי סיבים מומלצים: לחם וקרקרים מחיטה מלאה, כוסמת, בורגול, קוואקר, ברנפלקס, גרנולה, תירס, עגבניות, אפונה, שעועית, חומוס עדשים, *פירות וירקות על קליפתם.
• פעילות גופנית קלה בכל אופן שניתן.

• מומלץ להעדיף מזונות פושרים עד קרים ולצמצם מזונות/שתייה חמה.
• מומלץ למצוץ קרח/קרטיב לפני האכילה.
• יש להעדיף מזונות בעלי מרקם חלק, רך-נוזלי (לדוגמה פודינגים, מחית תפוחי-אדמה, גלידה, שמנת, רסק תפוחי עץ).

• יש לנסות מזונות חדשים בנוסף למזונות שאת/ה רגיל/ה אליהם.
• יש להימנע מחריפות ותבלון יתר.
• יש לשמור היטב על היגיינת הפה.
• מזונות קרים או בטמפ' החדר עשויים להיות נסבלים יותר ממזונות חמים.
• בסיום הארוחה ובכל פעם שאתה סובל מטעם רע בפה, ניתן ללעוס מסטיק, למצוץ לימון (או לטפטף על האוכל) או סוכריות מנטה.
• במצב של יובש בפה – יש להרבות בשתייה, להרטיב את הפה לפני אכילה או למצוץ קרטיב/קרח.
  
  * הפריטים המסומנים בכוכבית אינם מתאימים לחולים נויטרופנים.
  ** מומלץ להתיעץ עם דיאטנית קלינית להדרכה מפורטת, מקיפה ומתאימה אישית.