דרכי התמודדות
דרכי התמודדות יעילות עם השלכות מחלות מעי, עשויות לעזור לילד להתגבר על הקשיים, תוך שיפור מצב רוחו והפחתת רמת החרדה ואי הודאות בו הוא שרוי. חשוב ללמוד, מצד אחד להתאים את אורח החיים להשלכות שונות של דלקת במעי ומצד שני לחיות חיים כמה שיותר "רגילים", מבחינה חברתית, לימודית ומשפחתית. ככל שמצליחים לשלב טוב יותר את הדברים כך ירגיש הילד יותר מסוגלות ויכולת להשפיע על מהלך חייו, למרות נוכחותה של מחלה מתמשכת, שמתאפיינת בעליות ומורדות לאורך החיים. הסתייעות באנשי מקצוע כגון פסיכולוגים ועובדים סוציאליים יכולה לסייע בהפחתת מצוקה
רגשית ובפיתוח דרכי התמודדות יעילות.
מה הקשר בין סטרס למחלות מעי דלקתיות?
רבים מאוד מהחולים מתארים קשר ישיר וברור בין מצבם הנפשי למצבם הגופני. כשאחד מחמיר אז השני בעקבותיו- התלקחות של קרוהן או הקוליטיס גורמת למצב רוח ירוד ודאגות מאידך בתקופה של לחץ בחיים או בתקופת משבר הבטן ישר מתחילה לדבר.
אבל למה בעצם?
סטרס או מתח הם שמות למצב שכולם מכירים, שמתברר כי מאחוריו עומדת רשת מורכבת של מנגנונים ביולוגיים שונים. חשוב להבין שמקור הסטרס יכול להיות גופני (מחסור בשעות שינה למשל) או נפשי (הגבלות התנועה סביב מגפת הקורונה Gut Brain) למשל) והם משפיעים ותלויים אחד בשני. שחקן מרכזי בתהליך הזה הוא הקשר בין המוח לבין מערכת העיכול שהוא קשר דו – כיווני בו מערכת אחת משפיעה על השנייה (ומכאן הקשר גוף – נפש). בזמן סטרס או מתח יש פעילות ,(Axis יתר של יצור הורמונים הקשורים במתח, בחומרים הקשורים בהפעלה של מערכת החיסון ובשליחת מסרים עצביים שונים
מהמוח למערכת העיכול. כל אלו משפיעים על תפקוד המעי עצמו, על תאי מערכת החיסון שבו וגם על החיידקים שחיים בתוכו. מערכת העיכול מצידה "משדרת" אותות שונים למוח המשפעים על מצב הרוח ורמות החרדה (ד"ר אודי מקורי – דומצ'בסקי).