מהי הרפיה ואיך היא יכולה לעזור לנו?
טכניקת הרפיה או אימון הרפיה היא שיטה שעוזרת לנו להגיע למצב של רגיעה או הפחתת רמת המתח והחרדה, חיזוק החוסן הנפשי, יציבות רגשית וגמישות מחשבתית.
מטרת האימון היא לעזור בהפחתת מתח השרירים, רגיעה ולהקלה בסבל, איזון נפשי.
בעזרת התרגילים אנחנו מפתחים גישה מטיבה למחשבות טורדניות, הורדת קצב המחשבות, תשומת לב לתחושות ורגשות שלנו, חמלה עצמית ועוד.
מהלך הטיפול
המטפל עושה הערכה על ידי תשאול המטופל, בהתאם למצב, נבחרים מספר תרגילים שניתן לתרגל ביחד ולאחר הדרכה קצרה ניתן גם לתרגל בבית באופן עצמאי.
רוב התרגילים בישיבה או בשכיבה.
ניתן להרגיש שיפור ברמת המתח כבר מהפעמים הראשונות, כמו כן, יש כמובן יתרונות לאפקט מצטבר של התרגילים. אנחנו לומדים לתעל את האנרגיה שלנו גם במהלך היום יום וגם במצבי חיים מורכבים.
חלק מהמצבים שניתן לטפל בהם באמצעות אימון הרפיה:
- מתח
- חרדות
- דיכאון
- קושי בהרדמות
- שינה קטועה
- כאבים
- עייפות
- שיפור במדדי לחץ דם
- חיזוק החוסן הנפשי
- קשב וריכוז
- שיפור הרגשה כללית
טיפולי והדרכת הרפיה במערך האונקולוגי
במידה והינך מעוניין/ת, יש צורך בהפניה מסודרת מהרופא המטפל. עליך לפנות לרופא שמטפל/ת בך ולהביע עניין בשילוב הרפואה המשלימה בטיפול בך. עם קבלת ההפניה מהרופא בהתאם לזמינות המטפלים, ניצור אתך קשר ונתאם תור טיפולי.
מספר הטיפולים מוגבל ל-6 טיפולים שבועיים בימי רביעי, ולא ניתן לשלב מספר סוגי טיפולים.
מספר הטיפולים מוגבל ל- 6 טיפולים המתבצעים פעם בשבוע בימי רביעי. משך כל טיפול 20-45 דקות. הטיפולים ניתנים רק למטופלים הנמצאים בטיפול ומעקב במערך האונקולוגי.
הטיפולים במחלקות ללא עלות למטופל.
המטפלים ומדריכים במערך האונקולוגי הינם אנשי מקצוע מיומנים ובעלי הכשרה מוכרת.
