צ'י קונג

מפגשים קבוצתיים בזום:
תרגולי צ'י קונג לחיזוק הגוף והנפש
            
יצרנו עבורכם פלטפורמה של תרגולי צי קונג, מפגשים קבוצתיים בזום, מפגשים של פעילות גופנית עדינה וברוכה.  פעילות זו באה לאפשר לכם במסגרת הבית להישאר פעילים ללא צורך בנסיעות נוספות ובלי להגיע לבית החולים מצד אחד, ומצד שני להפיק את אותה תועלת בריאותית בתרגול מהבית.
הצ'י קונג הוא למעשה סדרה של תרגילי תנועה שמבוססת על תורת בריאות סינית עתיקת יומין המאפשרת למתרגלים להרגיש צעירים, אנרגטיים ומלאי חיים. הפעילות מתבצעת בישיבה ובעמידה וכוללת תנועות רכות ונעימות ונשימה באווירה משתפת.  נלמד תנועות ותרגילי הרפיה שתוכלו לעשות ללא קושי גם לבד בבית.
מחקרים מדעיים מציינים שיש לשיטה זו מקום להקלה במצבי עייפות, חולשה, קשיי שינה, הפגת מתחים ומציאת שקט נפשי, שיפור ביציבה, הקלה בחרדות ושיפור כללי באיכות החיים.

שיטת הצ’י-קונג פשוטה וקלה לתרגול, ומתאימה לכל הגילאים וניתן לתרגל ללא ניסיון או ידע קודם.
המדריך: אוג'ס ולדמן, מורה בכיר עם ניסיון באמנות הצ'י קונג מעל 25 שנה, מייסד ומנהל בי"ס לצ'י קונג, טאי צ'י ומדיטציה.

ליצירת קשר ופרטים נוספים ניתן לשלוח דוא"ל
[email protected]
או להתקשר 050-7922401